夏威夷果
心脏健康食品
夏威夷果富含单不饱和脂肪，可以帮助您降低坏胆固醇（2）。
帮助对抗衰老
吃夏威夷果等坚果可能有助于改善认知功能，即大脑健康（3）
富含抗氧化剂
抗氧化剂有助于保护您的身体免受细胞损伤，这可能有助于预防一些与年龄相关的疾病。
每天坚以吃15颗夏威夷果
- 欧洲议会和理事会 2006 年 12 月 20 日第 (EC) N° 1924/2006 号条例。
- Griel, AE、Cao, Y.、Bagshaw, DD、Cifelli, AM、Holub, B. 和 Kris-Etherton, PM (2008)。富含澳洲坚果的饮食可降低轻度高胆固醇血症男性和女性的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。营养杂志，138(4), 761-767。
- Pribis P，Shukitt-Hale B. 认知：坚果和浆果的新领域。美国临床营养杂志。2014；100 增刊 1：347S-52S。号码：10.3945/ajcn.113.071506
夏威夷果的营养成分
每28克
能量
852千焦耳 / 204千卡
0
克
脂肪
0
克
碳水化合物
0
克
糖
0
克
纤维
0
克
蛋白质
0
克
盐
夏威夷果小知识
你知道吗？
在澳大利亚，夏威夷果被视为美味佳肴。它们被用作部落之间的贸易和部落间聚会的特殊仪式礼物。
