花生
可能有助于对抗疲劳
花生富含维生素 B3、B6、泛酸和镁(1)(2)，将其作为饮食的一部分，有助于减少疲倦和疲劳(3)。
可能有助于大脑功能
根据 2016 年的一项研究 (4)，高油酸花生补充剂有可能优化大脑循环功能并增强认知功能。
28颗花生促进每日健康
- 美国农业部国家营养数据库标准参考遗产发布，2018 年 4 月。
- 欧洲议会和理事会 2006 年 12 月 20 日关于食品营养和健康声明的第 1924/2006 号法规 (EC)。
- 2012 年 5 月 16 日第 432/2012 号委员会条例（欧盟）。
- Barbour, JA、Howe, PR、Buckley, JD、Bryan, J. 和 Coates, AM (2016)。健康超重中年人食用高油酸花生对脑血管和认知有益。营养神经科学，1-8。
花生的营养成分
每28克
能量
696千焦耳 / 166千卡
0
克
脂肪
0
克
碳水化合物
0
克
糖
0
克
纤维
0
克
蛋白质
0
克
盐
花生小知识
你知道吗？
花生生长在热带和亚热带气候下，在全球100多个国家种植。许多地方都有食用，它们因其高品质的食用油而被广泛种植。
