松子富含维生素 K(1),可帮助您保持骨骼健康 (2) 并降低骨折风险。
松子还富含磷、镁、锌和锰,有助于维持正常骨骼(1,2,3) 。
希腊人和罗马人都喜欢松子。事实上,罗马军团曾经携带松仁作为长途旅行的食物。